Kickboksen is een intensieve training met trainingspartner en stootkussen. Er wordt niet getraind op de maat van de muziek, maar op eigen tempo. Het verhogen van persoonlijke snelheid, kracht, uithoudingsvermogen en techniek staan hierbij centraal. De kickbokscombinaties hebben als doel de tegenstander onklaar te maken. Ook wordt er getraind op incasseringsvermogen, waarbij de partner leert stoten en het opvangen van kicks met hun dekking en hun ontwijkingen.

www.adlerfotografie.nl-41