De maand november staat in teken van Kickboksen/ zelfverdediging en Bodycombat. Waar is het goed voor? Door de combinatie van full contact gevechtsvormen en bokstechnieken, wordt tijdens een intensieve training geweldig veel vet verbrand. Van 475 tot wel 830 kcal per uur. Bovendien train je je hart- en bloedvaten. Daarnaast verstevigt kickboksen en Bodycombat het
Vanaf nu zijn we iedere doordeweekse dag van 09.00 tot 22.00 uur geopend voor leden. Op zaterdag blijft dit van 10.00 – 13.00 uur. De extra openingsuren zijn onder camera toezicht, op dat moment is er geen fitnesstrainer aanspreekbaar voor vragen of afspraken. De reguliere openingstijden, waarbij een fitnesstrainer aanwezig is blijven: Maandag t/m Woensdag
Klik hier voor een verslag van Nieuws uit Kollum van de spinning marathon voor SamenLoop voor Hoop Kollumerland 2016
Onze stagiaires hebben een mooie video-presentatie gemaakt van ons sportcentrum. Veel kijkplezier.
Elke vrijdag* van 15:00 uur tot 16:00 uur wordt er streetdance gegeven voor kinderen van 4 tot en met 7 jaar. De les voor de kinderen van 4 tot 7 jaar gaat alleen door bij voldoende deelname. Minimaal 5 kinderen. Om er voor te zorgen dat de instructeur niet voor niks komt dient u uw
